Rörelse vid busshållplatsen: Aalen startar Waiting Time Workout

Rörelse vid busshållplatsen: Aalen startar Waiting Time Workout

Aalen, Deutschland - I AALEN finns det nu ett nytt sätt att använda den ofta irriterande väntetiden vid busshållplatser på ett förnuftigt och sunt och sätt. Projektet "Waiting Time Workout" presenterades officiellt på ZOB, och det visar hur du kan röra dig medan du väntar. Initiativtagarna till projektet, passagerarrådgivningsnämnden i Ostalb -distriktet i samarbete med staden Aalen och Aok Ostwürttemberg, strävar efter ett viktigt mål: att motivera människor att integrera rörelse i sin vardag.

Första borgmästaren Wolfgang Steidle och trafikdirektör Thomas Wagenblast underströk rollen för detta projekt för hälsofrämjande vid presentationen. Steidle betonade tillgängligheten för övningarna för alla passagerare, och Wagenblast påpekade att cirka 15 000 passagerare vid 1 500 busshållplatser i Ostalb -distriktet har möjlighet att bli aktiv varje dag.

hur träningen fungerar

Vid cirka 162 stopp i Aalen hänger affischer nu den nuvarande enkla gymnastikövningarna. Övningarna kan genomföras både när de står och när de sitter, så att ingen behöver särskild tidigare kunskap. Aok Ostwürttemberg har utvecklat övningarna och tillhandahåller också fotomaterial för affischer för illustration. En QR -kod på varje affisch gör det möjligt för användare att få åtkomst till instruktionsvideor och visa hur övningarna utförs korrekt.

Aalen University of Applied Sciences åtföljer projektet vetenskapligt. Under ledning av föreläsaren Parisa Javadi-Marand skapar studenter ett anonymt frågeformulär för användarundersökningen, som också kan nås via QR-koden. Passagerarrådgivningen hoppas på många feedback om acceptans och övningar.

Hälsobakgrund

Projektet kommer i en tid då brist på träning är ett allvarligt ämne. Enligt en WHO -studie rör sig 28 % av befolkningen inte för lite över hela världen. I Tyskland är det till och med 42 % av vuxna. Detta leder ofta till hälsoproblem som hjärt -kärlsjukdomar och muskulära klagomål. Det är därför av stor betydelse att skapa stimulerande, rörelse -framstående stadsrum där det offentliga utrymmet fungerar som den viktigaste platsen för rörelse och sport.

I detta sammanhang är "väntetidsträningen" inte bara lämplig vid busshållplatser, utan också i andra väntelegationer, till exempel i stormarknadsormar eller väntrum. Målet är tydligt: ​​att främja mer rörelse i vardagen och öka hälsokunskapen.

partnerskapsframgång

Projektet stöds av olika partners. Förutom staden Aalen, Ostalbkreis distriktskontor och AOK, Kreissparkasse Aalen, Rau Foundation for Mobility and Environment och OstalbMobil bidrog också till implementeringen. Round Table 1995 Aalen Association gör de administrativa uppgifterna och hjälper till att hänga upp affischer. Initiativtagarna har en bra skicklighet för ett långsiktigt projekt, eftersom en utvidgning av projektet till hela Ostalb -distriktet söks på medellång sikt.

"Väntetidsträningen" visar att väntetiderna inte behöver gå förlorade och att varje ögonblick kan användas för att hålla sig aktiv och göra något för din egen hälsa.

För mer information om detta innovativa projekt och övningarna kan intresserade parter vara artiklarna från och posterbishwa/postning < Besök Green