Movimento na parada de ônibus: Aalen começa Treino de tempo de espera

Movimento na parada de ônibus: Aalen começa Treino de tempo de espera

Aalen, Deutschland - Em Aalen, agora há uma nova maneira de usar o tempo de espera muitas vezes irritante em pontos de ônibus de maneira sensata e saudável. O projeto "Treino de tempo de espera" foi apresentado oficialmente no ZOB e mostra como você pode se mover enquanto espera. Os iniciadores do projeto, o Conselho Consultivo de Passageiros no distrito de Ostalb em cooperação com a cidade de Aalen e o AOK Ostwürttemberg, buscam um objetivo importante: motivar as pessoas a integrar o movimento em sua vida cotidiana.

O primeiro prefeito Wolfgang Steidle e o diretor de trânsito Thomas Wagenblast sublinharam o papel desse projeto de promoção da saúde na apresentação. Steidle enfatizou a acessibilidade dos exercícios para todos os passageiros, e Wagenblast apontou que cerca de 15.000 passageiros nas 1.500 paradas de ônibus no distrito dos ostalb têm a oportunidade de se tornar ativo todos os dias.

como o treino funciona

Em cerca de 162 paradas em Aalen, os pôsteres agora estão pendurados que apresentam exercícios simples de ginástica. Os exercícios podem ser realizados tanto em pé quanto sentados, para que ninguém precise de conhecimentos anteriores especiais. O AOK Ostwürttemberg desenvolveu os exercícios e também fornece material fotográfico para os pôsteres para ilustração. Um código QR em cada pôster permite que os usuários acessem vídeos de instruções e mostrem como os exercícios são realizados corretamente.

A Universidade de Ciências Aplicadas de Aalen acompanha o projeto cientificamente. Sob a direção da professora Parisa Javadi-Marand, os alunos criam um questionário anônimo para a pesquisa do usuário, que também pode ser alcançada através do código QR. O conselho consultivo de passageiros espera vários feedback sobre aceitação e exercícios.

Antecedentes de saúde

O projeto chega em um momento em que a falta de exercício é um tópico sério. Segundo um estudo da OMS, 28 % da população não está se movendo muito pouco em todo o mundo. Na Alemanha, são até 42 % dos adultos. Isso geralmente leva a problemas de saúde, como doenças cardiovasculares e queixas musculares. Portanto, é de grande importância criar as salas de cidades estimulantes e promotoras de movimento, nas quais o espaço público serve como o local mais importante para o movimento e o esporte.

Nesse contexto, o "treino do tempo de espera" não é apenas adequado em pontos de ônibus, mas também em outras situações de espera, como em cobras de supermercado ou salas de espera. O objetivo é claro: promover mais movimentos na vida cotidiana e aumentar a alfabetização da saúde.

Sucesso da parceria

O projeto foi apoiado por vários parceiros. Além da cidade de Aalen, o escritório do distrito de Ostalbkreis e o AOK, o Kreissparkasse Aalen, a Fundação RAU para Mobilidade e Meio Ambiente e Ostalbmobil também contribuíram para a implementação. A Mesa Redonda 1995 Aalen Association realiza as tarefas administrativas e ajuda a desligar os pôsteres. Os iniciadores têm um bom talento para um projeto de longo prazo, uma vez que uma expansão do projeto para todo o distrito dos ostalb é procurada no médio prazo.

O "treino do tempo de espera" mostra que os tempos de espera não precisam ser perdidos e que todo momento pode ser usado para permanecer ativo e fazer algo pela sua própria saúde.

For more information about this innovative project and the exercises, interested parties can be the articles from Schwäbische Post and Cidade de Aalen e Visite verde