Bevegelse på bussholdeplassen: Aalen starter Waiting Time Workout

Bevegelse på bussholdeplassen: Aalen starter Waiting Time Workout

Aalen, Deutschland - I Aalen er det nå en ny måte å bruke den ofte irriterende ventetiden på bussholdeplasser fornuftig og sunn. Prosjektet "Waiting Time Workout" ble offisielt presentert på Zob, og det viser hvordan du kan bevege deg mens du venter. Initiativtakerne til prosjektet, Passenger Advisory Board i Ostalb -distriktet i samarbeid med byen Aalen og Aok Ostwürttemberg, forfølger et viktig mål: å motivere folk til å integrere bevegelse i hverdagen.

Første ordfører Wolfgang Steidle og trafikkdirektør Thomas Wagenblast understreket rollen til dette prosjektet for helsefremmende promotering på presentasjonen. Steidle la vekt på tilgjengeligheten til øvelsene for alle passasjerer, og Wagenblast påpekte at rundt 15 000 passasjerer ved de 1500 bussholdeplassene i Ostalb -distriktet har muligheten til å bli aktive hver dag.

hvordan treningen fungerer

På omtrent 162 stopp i Aalen henger plakater nå som presenterer enkle gymnastikkøvelser. Øvelsene kan utføres både mens du står og mens du sitter, slik at ingen trenger spesiell tidligere kunnskap. Aok Ostwürttemberg har utviklet øvelsene og gir også fotomateriale for plakatene for illustrasjon. En QR -kode på hver plakat gjør det mulig for brukere å få tilgang til instruksjonsvideoer og vise hvordan øvelsene blir utført riktig.

Aalen University of Applied Sciences følger med prosjektet vitenskapelig. Under ledelse av foreleser Parisa Javadi-Marand lager studentene et anonymt spørreskjema for brukerundersøkelsen, som også kan nås via QR-koden. Passasjerrådgivningsstyret håper på mange tilbakemeldinger om aksept og øvelser.

helsebakgrunn

Prosjektet kommer på et tidspunkt hvor mangel på trening er et alvorlig tema. I følge en WHO -studie er 28 % av befolkningen ikke for lite over hele verden. I Tyskland er det til og med 42 % av voksne. Dette fører ofte til helseproblemer som hjerte- og karsykdommer og muskulære klager. Det er derfor av stor betydning å skape stimulerende, bevegelsesfremmende byrom der offentlig rom fungerer som det viktigste stedet for bevegelse og sport.

I denne sammenhengen er "ventetidstrening" ikke bare egnet på bussholdeplasser, men også i andre ventesituasjoner, for eksempel i supermarkedsslanger eller venterom. Målet er klart: å fremme mer bevegelse i hverdagen og øke helseferdigheten.

partnerskapssuksess

Prosjektet ble støttet av forskjellige partnere. I tillegg til byen Aalen, Ostalbkreis District Office og Aok, bidro Kreissparkasse Aalen, Rau Foundation for Mobility and Environment og Ostalbmobil også til implementeringen. Rundtabellen 1995 Aalen Association gjør de administrative oppgavene og hjelper til med å henge opp plakatene. Initiativtakerne har en god evne til et langvarig prosjekt, siden en utvidelse av prosjektet til hele Ostalb -distriktet blir søkt på mellomlang sikt.

"Waiting Time Workout" viser at ventetidene ikke trenger å gå tapt, og at hvert øyeblikk kan brukes til å holde seg aktivt og gjøre noe for din egen helse.

For mer informasjon om dette innovative prosjektet og øvelsene, kan interesserte være artiklene fra og City of Aalen og Besøk grønn