Beweging bij de bushalte: Aalen begint Wachttijdtraining

Beweging bij de bushalte: Aalen begint Wachttijdtraining

Aalen, Deutschland - In Aalen is er nu een nieuwe manier om de vaak vervelende wachttijd bij bushaltes verstandig en gezond te gebruiken. Het project "Waiting Time Workout" werd officieel gepresenteerd in de ZOB en het laat zien hoe je kunt bewegen tijdens het wachten. De initiatiefnemers van het project, de Passagier Advisory Board in het district Ostalb in samenwerking met de stad Aalen en de Aok Ostwürttemberg, streven naar een belangrijk doel: mensen motiveren om beweging te integreren in hun dagelijkse leven.

Eerste burgemeester Wolfgang Steidle en verkeersdirecteur Thomas Wagenblast onderstreepte de rol van dit project voor gezondheidsbevordering tijdens de presentatie. Steidle benadrukte de toegankelijkheid van de oefeningen voor alle passagiers, en Wagenblast wees erop dat ongeveer 15.000 passagiers bij de 1500 bushaltes in het district Ostalb de gelegenheid hebben om elke dag actief te worden.

hoe de training werkt

Bij ongeveer 162 stops in Aalen hangen posters nu die eenvoudige gymnastiekoefeningen presenteren. De oefeningen kunnen worden uitgevoerd zowel tijdens het staan ​​en terwijl ze zitten, zodat niemand speciale eerdere kennis nodig heeft. De Aok Ostwürttemberg heeft de oefeningen ontwikkeld en biedt ook fotomateriaal voor de posters ter illustratie. Met een QR -code op elke poster kunnen gebruikers toegang krijgen tot instructievideo's en laten zien hoe de oefeningen correct worden uitgevoerd.

De Aalen University of Applied Sciences vergezelt het project wetenschappelijk. Onder leiding van docent Parisa Javadi-Marand maken studenten een anonieme vragenlijst voor de gebruikersonderzoek, die ook via de QR-code kan worden bereikt. De Passier Advisory Board hoopt op talloze feedback over acceptatie en oefeningen.

gezondheidsachtergrond

Het project komt op een moment dat gebrek aan lichaamsbeweging een serieus onderwerp is. Volgens een WHO -studie beweegt 28 % van de bevolking niet te weinig wereldwijd. In Duitsland is het zelfs 42 % van de volwassenen. Dit leidt vaak tot gezondheidsproblemen zoals hart- en vaatziekten en spierklachten. Het is daarom van groot belang om stimulerende, beweging te creëren -bevorderende stadskamers waarin de openbare ruimte dient als de belangrijkste plaats voor beweging en sport.

In deze context is de "wachttijdtraining" niet alleen geschikt bij bushaltes, maar ook in andere wachtende situaties, zoals in supermarktslangen of wachtkamers. Het doel is duidelijk: om meer beweging in het dagelijks leven te bevorderen en de gezondheidsgeletterdheid te vergroten.

partnerschapssucces

Het project werd ondersteund door verschillende partners. Naast de stad Aalen, het Ostalbkreis District Office en de AOK, de Kreissparkasse Aalen, hebben de Rau Foundation for Mobility and Environment en Ostalbmobil ook bijgedragen aan de implementatie. De Round Table 1995 Aalen Association voert de administratieve taken uit en helpt de posters op te hangen. De initiatiefnemers hebben een goede talent voor een langetermijnproject, omdat een uitbreiding van het project naar het hele district Ostalb op de middellange termijn wordt gezocht.

De "wachttijdtraining" laat zien dat wachttijden niet verloren hoeven te gaan en dat elk moment kan worden gebruikt om actief te blijven en iets te doen voor uw eigen gezondheid.

For more information about this innovative project and the exercises, interested parties can be the articles from Schwäbische Post en Stad van aalen en Bezoek Green