Kustība autobusa pieturā: Aalens sāk gaidīšanas laika treniņš

Kustība autobusa pieturā: Aalens sāk gaidīšanas laika treniņš

Aalen, Deutschland - Aalenā tagad ir jauns veids, kā saprātīgi un veselīgi izmantot bieži kaitinošo gaidīšanas laiku autobusu pieturās. Projekts “Gaidīšanas laika treniņš” tika oficiāli prezentēts ZOB, un tas parāda, kā jūs varat pārvietoties, gaidot. Projekta iniciatori, Ostalbas apgabala pasažieru konsultatīvā padome sadarbībā ar Aalenas pilsētu un Aok Ostwürttembergu, sasniedz svarīgu mērķi: motivēt cilvēkus integrēt kustību savā ikdienas dzīvē.

Pirmais mērs Volfgangs Steidle un satiksmes direktors Tomass Vagenblastā uzsvēra šī projekta lomu veselības veicināšanā prezentācijā. Steidle uzsvēra vingrinājumu pieejamību visiem pasažieriem, un Wagenblast norādīja, ka apmēram 15 000 pasažieru 1500 autobusu pieturvietās Ostalbas apgabalā ir iespēja katru dienu aktīvi darboties.

Kā darbojas treniņš

Apmēram 162 pieturās Aalenā plakāti tagad karājas, kuros ir vienkārši vingrošanas vingrinājumi. Vingrinājumus var veikt gan stāvot, gan sēžot, lai nevienam nebūtu vajadzīgas īpašas iepriekšējās zināšanas. Aok Ostwürttemberg ir izstrādājis vingrinājumus un arī nodrošina fotoattēlu materiālus plakātiem ilustrācijai. QR kods katrā plakātā ļauj lietotājiem piekļūt instrukciju videoklipiem un parādīt, kā vingrinājumi tiek veikti pareizi.

Aalenas Lietišķo zinātņu universitāte zinātniski pavada projektu. Parisa Javadi-Marand vadībā studenti lietotāju aptaujai izveido anonīmu anketu, kuru var sasniegt arī caur QR kodu. Pasažieru konsultatīvā padome cer uz daudzām atsauksmēm par pieņemšanu un vingrinājumiem.

Veselības fons

Projekts nāk laikā, kad vingrošanas trūkums ir nopietna tēma. Saskaņā ar PVO pētījumu, 28 % iedzīvotāju visā pasaulē nepārvietojas pārāk maz. Vācijā tas ir pat 42 % pieaugušo. Tas bieži noved pie tādām veselības problēmām kā sirds un asinsvadu slimības un muskuļu sūdzības. Tāpēc ir ļoti svarīgi radīt stimulējošas, kustības, reklamējošas pilsētas istabas, kurās publiskā telpa kalpo kā vissvarīgākā kustības un sporta vieta.

Šajā kontekstā "gaidīšanas laika treniņš" ir piemērots ne tikai autobusu pieturās, bet arī citās gaidīšanas situācijās, piemēram, lielveikalu čūskās vai uzgaidāmajās telpās. Mērķis ir skaidrs: veicināt vairāk kustību ikdienas dzīvē un palielināt veselības pratību.

Partnerības panākumi

Projektu atbalstīja dažādi partneri. Papildus Aalen pilsētai, Ostalbkreis rajona birojam un AOK, Kreissparkase Aalen, Rau mobilitātes un vides fonds un ostalbmobil arī veicināja ieviešanu. 1995. gada apaļais galds Aalen asociācija veic administratīvos uzdevumus un palīdz pakārt plakātus. Iniciatoriem ir laba ilgtermiņa projekta dēļ, jo vidējā termiņā tiek meklēta projekta paplašināšana uz visu Ostalb rajonu.

"Gaidīšanas laika treniņš" parāda, ka gaidīšanas laiki nav jāzaudē un ka katru mirkli var izmantot, lai paliktu aktīvs un izdarītu kaut ko savas veselības labā.

For more information about this innovative project and the exercises, interested parties can be the articles from Schwäbische Post un Apmeklējiet zaļo