Judėjimas autobusų stotelėje: Aalen pradeda Laukimo laiko treniruotę

Judėjimas autobusų stotelėje: Aalen pradeda Laukimo laiko treniruotę

Aalen, Deutschland - Aalene dabar yra naujas būdas naudoti dažnai erzinantį laukimo laiką autobusų stotelėse protingai ir sveiki. Projektas „Laukimo laiko treniruotė“ buvo oficialiai pristatytas ZOB, ir jis parodo, kaip galite judėti laukdami. Projekto iniciatoriai, keleivių patariamoji taryba Ostalbo rajone, bendradarbiaudami su Aaleno miestu ir Aoku Ostwürttembergu, siekia svarbaus tikslo: motyvuoti žmones integruoti judėjimą į savo kasdienį gyvenimą.

Pirmasis meras Wolfgangas Steidle'as ir eismo direktorius Thomas Wagenblastas pabrėžė šio projekto, skirto sveikatos stiprinimui, vaidmenį pristatyme. Steidle pabrėžė visų keleivių pratybų prieinamumą, o Wagenblastas pabrėžė, kad apie 15 000 keleivių, esančių 1500 autobusų stotelėse Ostalbo rajone, turi galimybę kiekvieną dieną tapti aktyviu.

kaip veikia treniruotė

Maždaug 162 stotelėse Aalene plakatai dabar kabo, kad dabartiniai paprasti gimnastikos pratimai. Pratimus galima atlikti tiek stovint, tiek sėdint, todėl niekam nereikia specialių ankstesnių žinių. AOK Ostwürttemberg sukūrė pratimus ir taip pat teikia nuotraukų medžiagą iliustracijai. Kiekvieno plakato QR kodas suteikia vartotojams galimybę pasiekti instrukcijų vaizdo įrašus ir parodyti, kaip pratimai atliekami teisingai.

Aaleno taikomųjų mokslų universitetas lydi projektą moksliškai. Vadovaujant dėstytojui „Parisa Javadi-Marand“, studentai sukuria anoniminį vartotojų apklausos klausimyną, kurį taip pat galima pasiekti naudojant QR kodą. Keleivių patariamoji taryba tikisi daugybės atsiliepimų apie priėmimą ir pratimus.

sveikatos fonas

Projektas įvyksta tuo metu, kai mankštos trūkumas yra rimta tema. PSO tyrimo duomenimis, 28 % gyventojų nejuda per mažai visame pasaulyje. Vokietijoje tai net 42 % suaugusiųjų. Tai dažnai lemia sveikatos problemas, tokias kaip širdies ir kraujagyslių ligos ir raumenų skundai. Todėl labai svarbu kurti stimuliuojančius, judesius skatinančius miesto kambarius, kuriuose viešoji erdvė tarnauja kaip svarbiausia judėjimo ir sporto vieta.

Šiame kontekste „Laukimo laiko treniruotė“ yra ne tik tinkama autobusų stotelėse, bet ir kitose laukimo situacijose, tokiose kaip prekybos centrų gyvatės ar laukimo kambariuose. Tikslas aiškus: skatinti daugiau judėjimo kasdieniame gyvenime ir padidinti sveikatos raštingumą.

Partnerystės sėkmė

Projektą rėmė įvairūs partneriai. Be Aaleno miesto, Ostalbkreis rajono biuro ir AOK, „Kreissparkasse Aalen“, RAU mobilumo ir aplinkos fondas bei „Ostalbmobil“ taip pat prisidėjo prie įgyvendinimo. Apskrito stalo 1995 m. Aaleno asociacija atlieka administracines užduotis ir padeda pakabinti plakatus. Iniciatoriai turi gerą ilgalaikį projektą, nes projekto išplėtimas į visą Ostalbo rajoną yra ieškoma vidutinės trukmės laikotarpiu.

„Laukimo laiko treniruotė“ rodo, kad laukimo laikas neturi būti prarastas ir kad kiekviena akimirka gali būti naudojama norint išlikti aktyviai ir padaryti ką nors savo sveikatai.

Norėdami gauti daugiau informacijos apie šį novatorišką projektą ir pratimus ir Aalen miestas ir Apsilankykite Green