Movimento alla fermata dell'autobus: Aalen inizia Allenamento per i tempi di attesa

Movimento alla fermata dell'autobus: Aalen inizia Allenamento per i tempi di attesa

Aalen, Deutschland - In Aalen ora c'è un nuovo modo di usare i tempi di attesa spesso fastidiosi alle fermate dell'autobus in modo ragionevole e sano. Il progetto "Waiting Time Workout" è stato presentato ufficialmente allo Zob e mostra come puoi muoverti durante l'attesa. Gli iniziatori del progetto, il comitato consultivo passeggeri nel distretto di Ostalb in collaborazione con la città di Aalen e l'AOK Ostwürttemberg, perseguono un obiettivo importante: motivare le persone a integrare i movimenti nella loro vita quotidiana.

Il primo sindaco Wolfgang Steidle e il direttore del traffico Thomas Wagenblast hanno sottolineato il ruolo di questo progetto per la promozione della salute alla presentazione. Steidle ha sottolineato l'accessibilità degli esercizi per tutti i passeggeri e Wagenblast ha sottolineato che circa 15.000 passeggeri alle fermate degli autobus nel distretto di Ostalb hanno l'opportunità di diventare attivi ogni giorno.

Come funziona l'allenamento

A circa 162 fermate ad Aalen, i poster ora sono appesi che presentano semplici esercizi di ginnastica. Gli esercizi possono essere eseguiti sia in piedi che mentre si è seduto, in modo che nessuno abbia bisogno di conoscenze precedenti speciali. AOK Ostwürttemberg ha sviluppato gli esercizi e fornisce anche materiale fotografico per i poster per illustrazione. Un codice QR su ciascun poster consente agli utenti di accedere ai video di istruzioni e mostrare come gli esercizi vengono eseguiti correttamente.

L'Università di scienze applicate Aalen accompagna scientificamente il progetto. Sotto la direzione del docente Parisa Javadi-Marand, gli studenti creano un questionario anonimo per il sondaggio degli utenti, che può anche essere raggiunto tramite il codice QR. Il comitato consultivo passeggeri spera in numerosi feedback sull'accettazione ed esercizi.

background sanitario

Il progetto arriva in un momento in cui la mancanza di esercizio fisico è un argomento serio. Secondo uno studio dell'OMS, il 28 % della popolazione non si sta muovendo troppo in tutto il mondo. In Germania è anche il 42 % degli adulti. Ciò porta spesso a problemi di salute come malattie cardiovascolari e lamentele muscolari. È quindi di grande importanza creare sale città stimolanti, che promuovono il movimento in cui lo spazio pubblico funge da luogo più importante per il movimento e lo sport.

In questo contesto, il "allenamento del tempo di attesa" non è solo adatto alle fermate degli autobus, ma anche in altre situazioni di attesa, come nei serpenti di supermercati o nelle sale d'attesa. L'obiettivo è chiaro: promuovere più movimenti nella vita di tutti i giorni e aumentare l'alfabetizzazione sanitaria.

Successo di partenariato

Il progetto è stato supportato da vari partner. Oltre alla città di Aalen, l'ufficio distrettuale di Ostalbkreis e l'AOK, il Kreissparkasse Aalen, la Fondazione RAU per la mobilità e l'ambiente e Ostalbmobil hanno contribuito all'implementazione. La tabella rotonda del 1995 Aalen Association svolge le attività amministrative e aiuta a appendere i poster. Gli iniziatori hanno un buon talento per un progetto a lungo termine, poiché a medio termine viene ricercata un'espansione del progetto all'intero distretto di Ostalb.

L '"allenamento del tempo di attesa" mostra che i tempi di attesa non devono essere persi e che ogni momento può essere usato per rimanere attivi e fare qualcosa per la tua salute.

Per ulteriori informazioni su questo progetto innovativo e sugli esercizi, le parti interessate possono essere gli articoli di schwäbishtbislchch. e Visita Green