Mozgás a buszmegállóban: Aalen elkezdi a Várakozás idő edzést

Mozgás a buszmegállóban: Aalen elkezdi a Várakozás idő edzést

Aalen, Deutschland - Aalenben most új módszer van a gyakran bosszantó várakozási idő használatára a buszmegállókon ésszerűen és egészséges. A „Várakozási idő edzés” projektet hivatalosan a ZOB -ban mutatták be, és megmutatja, hogyan mozoghat a várakozás közben. A projekt kezdeményezői, az Ostalb kerületi utas -tanácsadó testület Aalen városával és az Aok Ostwürttemberg városával együttműködve fontos célt állnak: az emberek motiválása a mozgás integrálására a mindennapi életbe.

Az első polgármester, Wolfgang Steidle és Thomas Wagenblast forgalmi igazgató hangsúlyozta ennek a projektnek az egészségfejlesztésben szereplő szerepét az előadáson. Steidle hangsúlyozta az összes utas gyakorlatának hozzáférhetőségét, és Wagenblast rámutatott, hogy az Ostalb kerület 1500 buszmegállójának mintegy 15 000 utasának lehetősége van minden nap aktívvá válni.

Hogyan működik az edzés

Körülbelül 162 megállónál Aalenben a plakátok most lógnak, és ez az egyszerű gimnasztikai gyakorlatok. A gyakorlatokat állás közben és ülés közben is elvégezni lehet, hogy senki ne legyen szüksége különleges korábbi ismeretekre. Az Aok Ostwürttemberg kifejlesztette a gyakorlatokat, és fotóanyagot is biztosít a plakátokhoz az illusztrációhoz. Az egyes plakátok QR -kódja lehetővé teszi a felhasználók számára az utasításvideók elérését és a gyakorlatok helyének megfelelő végrehajtását.

Az Aalen Alkalmazott Tudományos Egyetem tudományosan kíséri a projektet. Pársa Javadi-Marand előadó irányítása alatt a hallgatók anonim kérdőívet készítenek a felhasználói felméréshez, amely a QR-kódon keresztül is elérhető. Az utas -tanácsadó testület számos visszajelzést remél az elfogadásról és a gyakorlatokról.

Egészségügyi háttér

A projekt akkor jön, amikor a testmozgás hiánya komoly téma. A WHO tanulmánya szerint a népesség 28 % -a nem mozog túl kevéssé világszerte. Németországban a felnőttek 42 % -a. Ez gyakran olyan egészségügyi problémákhoz vezet, mint a szív- és érrendszeri betegségek és az izompanaszok. Ezért nagy jelentőséggel bír az ösztönző, mozgás -promóciós városi szobák létrehozása, amelyekben a nyilvános tér a mozgás és a sport legfontosabb helye.

Ebben az összefüggésben a "várakozási idő edzés" nemcsak a buszmegállókon, hanem más várakozási helyzetekben is alkalmas, például a szupermarketek kígyókban vagy várakozási helyiségekben. A cél egyértelmű: a mindennapi életben a mozgás előmozdítása és az egészségügyi írástudás növelése.

Partnerségi siker

A projektet különféle partnerek támogatták. Aalen városán, az Ostalbkreis kerületi irodán és az AOK -n kívül a Kreissparkasse Aalen, a Rau Mobilitási és Környezetvédelmi Alapítvány, valamint az Ostalbmobil is hozzájárult a végrehajtáshoz. Az 1995. évi kerekasztal Aalen Association elvégzi a közigazgatási feladatokat, és segít a plakátok letöltéséhez. A kezdeményezőknek jó ráta van egy hosszú távú projekthez, mivel a projekt kiterjesztését a teljes Ostalb kerületre középtávon keresik.

A "várakozási idő edzés" azt mutatja, hogy a várakozási időket nem kell elveszíteni, és minden pillanat felhasználható aktív maradni és valamit a saját egészségére.

For more information about this innovative project and the exercises, interested parties can be the articles from Schwäbische Post és Aalen városa és Látogasson el a zöldre