Κίνηση στη στάση του λεωφορείου: Η Aalen ξεκινά προπόνηση χρόνου αναμονής

Κίνηση στη στάση του λεωφορείου: Η Aalen ξεκινά προπόνηση χρόνου αναμονής

Aalen, Deutschland - Στο Aalen υπάρχει τώρα ένας νέος τρόπος για να χρησιμοποιήσετε τον συχνά ενοχλητικό χρόνο αναμονής σε στάσεις λεωφορείου λογικά και υγιή. Το έργο "Waiting Time Workout" παρουσιάστηκε επισήμως στο ZOB και δείχνει πώς μπορείτε να μετακινήσετε ενώ περιμένετε. Οι εκκινητές του έργου, το συμβουλευτικό συμβούλιο των επιβατών στην περιοχή Ostalb σε συνεργασία με την πόλη Aalen και το Aok Ostwürttemberg, επιδιώκουν έναν σημαντικό στόχο: να παρακινήσουν τους ανθρώπους να ενσωματώσουν την κίνηση στην καθημερινή τους ζωή.

Ο πρώτος δήμαρχος Wolfgang Steidle και ο διευθυντής κυκλοφορίας Thomas Wagenblast υπογράμμισαν το ρόλο αυτού του έργου για την προώθηση της υγείας στην παρουσίαση. Ο Steidle τόνισε την προσβασιμότητα των ασκήσεων για όλους τους επιβάτες και ο Wagenblast επεσήμανε ότι περίπου 15.000 επιβάτες στις 1.500 στάσεις λεωφορείων στην περιοχή Ostalb έχουν την ευκαιρία να γίνουν ενεργά καθημερινά.

Πώς λειτουργεί η προπόνηση

Σε περίπου 162 στάσεις στο Aalen, οι αφίσες κρέμονται τώρα που παρουσιάζουν απλές ασκήσεις γυμναστικής. Οι ασκήσεις μπορούν να πραγματοποιηθούν τόσο ενώ στέκονται όσο και ενώ κάθεται, έτσι ώστε κανείς να μην χρειάζεται ειδικές προηγούμενες γνώσεις. Το Aok Ostwürttemberg έχει αναπτύξει τις ασκήσεις και παρέχει επίσης υλικό φωτογραφιών για τις αφίσες για απεικόνιση. Ένας κώδικας QR σε κάθε αφίσα επιτρέπει στους χρήστες να έχουν πρόσβαση σε βίντεο οδηγιών και να δείχνουν πώς πραγματοποιούνται σωστά οι ασκήσεις.

Το Πανεπιστήμιο Aalen του Applied Sciences συνοδεύει επιστημονικά το έργο. Υπό την καθοδήγηση του λέκτορα Parisa Javadi-Marand, οι μαθητές δημιουργούν ένα ανώνυμο ερωτηματολόγιο για την έρευνα των χρηστών, το οποίο μπορεί επίσης να προσεγγιστεί μέσω του κώδικα QR. Το συμβουλευτικό συμβούλιο των επιβατών ελπίζει για πολλά σχόλια σχετικά με την αποδοχή και τις ασκήσεις.

Υγεία υπόβαθρο

Το έργο έρχεται σε μια εποχή που η έλλειψη άσκησης είναι ένα σοβαρό θέμα. Σύμφωνα με μια μελέτη του WHO, το 28 % του πληθυσμού δεν κινείται πολύ λίγο παγκοσμίως. Στη Γερμανία είναι ακόμη και το 42 % των ενηλίκων. Αυτό συχνά οδηγεί σε προβλήματα υγείας όπως καρδιαγγειακές παθήσεις και μυϊκές καταγγελίες. Επομένως, έχει μεγάλη σημασία η δημιουργία δωματίων που προωθούν την κίνηση, που προωθούν την κίνηση, στα οποία ο δημόσιος χώρος χρησιμεύει ως το πιο σημαντικό μέρος για την κίνηση και τον αθλητισμό.

Σε αυτό το πλαίσιο, η "προπόνηση χρόνου αναμονής" δεν είναι μόνο κατάλληλη για στάσεις λεωφορείων, αλλά και σε άλλες καταστάσεις αναμονής, όπως σε φίδια σούπερ μάρκετ ή αίθουσες αναμονής. Ο στόχος είναι σαφής: η προώθηση περισσότερης κίνησης στην καθημερινή ζωή και η αύξηση της παιδείας της υγείας.

Επιτυχία εταιρικής σχέσης

Το έργο υποστηρίχθηκε από διάφορους εταίρους. Εκτός από την πόλη Aalen, το περιφερειακό γραφείο του Ostalbkreis και το AOK, το Kreissparkasse Aalen, το Ίδρυμα RAU για την Κινητικότητα και το Περιβάλλον και το Ostalbmobil συνέβαλαν επίσης στην εφαρμογή. Η Στρογγυλή Τραπέζι 1995 Aalen Association κάνει τα διοικητικά καθήκοντα και βοηθά να κρεμάσει τις αφίσες. Οι εκκινητές έχουν μια καλή ικανότητα για ένα μακροπρόθεσμο έργο, δεδομένου ότι η επέκταση του έργου σε ολόκληρη την περιοχή Ostalb αναζητείται μεσοπρόθεσμα.

Η "προπόνηση του χρόνου αναμονής" δείχνει ότι οι χρόνοι αναμονής δεν χρειάζεται να χαθούν και ότι κάθε στιγμή μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να παραμείνει ενεργός και να κάνει κάτι για τη δική σας υγεία.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό το καινοτόμο έργο και τις ασκήσεις, τα ενδιαφερόμενα μέρη μπορούν να είναι τα άρθρα από το και Πόλη της Aalen βασισμένο σε χαρακτήρα-αστική μετακίνηση-αλπικό προς συνεχή προς την υγεία Foerung-6053 "> Επισκεφθείτε το πράσινο