Bevægelse ved busstoppestedet: Aalen starter Ventetidstræning

Bevægelse ved busstoppestedet: Aalen starter Ventetidstræning

Aalen, Deutschland - I Aalen er der nu en ny måde at bruge den ofte irriterende ventetid på busstoppested fornuftigt og sundt. Projektet "Ventetidstræning" blev officielt præsenteret på ZOB, og det viser, hvordan du kan flytte, mens du venter. Projektets initiativtagere, passagerrådgivningsrådet i Ostalb -distriktet i samarbejde med byen Aalen og Aok Ostwürttemberg, forfølger et vigtigt mål: at motivere folk til at integrere bevægelse i deres hverdag.

Første borgmester Wolfgang Steidle og trafikdirektør Thomas Wagenblast understregede rollen som dette projekt til sundhedsfremme ved præsentationen. Steidle understregede tilgængeligheden af ​​øvelserne for alle passagerer, og Wagenblast påpegede, at omkring 15.000 passagerer ved de 1.500 busstoppesteder i Ostalb -distriktet har mulighed for at blive aktiv hver dag.

hvordan træningen fungerer

Ved ca. 162 stop i Aalen hænger plakater nu den nuværende enkle gymnastikøvelser. Øvelserne kan udføres både under stående og mens de sidder, så ingen har brug for særlig tidligere viden. Aok Ostwürttemberg har udviklet øvelserne og leverer også fotomateriale til plakaterne til illustration. En QR -kode på hver plakat giver brugerne adgang til instruktionsvideoer og viser, hvordan øvelserne udføres korrekt.

Aalen University of Applied Sciences ledsager projektet videnskabeligt. Under ledelse af lektor Parisa Javadi-Marand opretter studerende et anonymt spørgeskema til brugerundersøgelsen, som også kan nås via QR-koden. Passagerrådgivningsrådet håber på adskillige feedback om accept og øvelser.

sundhedsbaggrund

Projektet kommer på et tidspunkt, hvor manglende træning er et alvorligt emne. Ifølge en WHO -undersøgelse bevæger 28 % af befolkningen sig ikke for lidt over hele verden. I Tyskland er det endda 42 % af voksne. Dette fører ofte til sundhedsmæssige problemer såsom hjerte -kar -sygdomme og muskelklager. Det er derfor af stor betydning at skabe stimulerende, bevægelsespromovering af bybyrer, hvor det offentlige rum fungerer som det vigtigste sted for bevægelse og sport.

I denne sammenhæng er "ventetidstræning" ikke kun egnet til busstoppesteder, men også i andre ventende situationer, såsom i supermarkedslanger eller venteværelser. Målet er klart: At fremme mere bevægelse i hverdagen og øge sundhedskompetence.

Partnerskabssucces

Projektet blev støttet af forskellige partnere. Foruden byen Aalen, Ostalbkreis District Office og AOK, bidrog Kreissparkasse Aalen, Rau Foundation for Mobility and Environment og OstalbMobil også til implementeringen. Round Tabel 1995 Aalen Association udfører de administrative opgaver og hjælper med at hænge plakaterne op. Initiatorerne har en god evne til et langt -term -projekt, da der søges en udvidelse af projektet til hele Ostalb -distriktet på mellemlang sigt.

"Ventetidstræning" viser, at ventetider ikke behøver at gå tabt, og at hvert øjeblik kan bruges til at forblive aktiv og gøre noget for dit eget helbred.

For mere information om dette innovative projekt og øvelserne, kan interesserede parter være artiklerne fra og by Aalen og Besøg grøn