Pohyb na autobusové zastávce: Aalen začíná Čekací doba cvičení

Pohyb na autobusové zastávce: Aalen začíná Čekací doba cvičení

Aalen, Deutschland - V Aalenu je nyní nový způsob, jak využít často nepříjemnou čekací dobu na autobusových zastávkách rozumně a zdravých. Projekt „Čekací doba cvičení“ byl oficiálně představen v ZOB a ukazuje, jak se můžete při čekání pohybovat. Iniciátoři projektu, poradní rada pro cestující v okrese Ostalb ve spolupráci s městem Aalen a AOK Ostwürttemberg, sledují důležitý cíl: motivovat lidi k integraci hnutí do svého každodenního života.

První starosta Wolfgang Steidle a dopravní ředitel Thomas Wagenblast zdůraznili roli tohoto projektu pro podporu zdraví při prezentaci. Steidle zdůraznil dostupnost cvičení pro všechny cestující a Wagenblast poukázal na to, že asi 15 000 cestujících na 1 500 autobusových zastávkách v okrese Ostalb má příležitost stát se každý den.

Jak funguje cvičení

Při asi 162 zastávkách v Aalenu nyní visí plakáty, která jsou přítomna jednoduchá cvičení na gymnastice. Cvičení mohou být prováděna jak ve stojícím, tak při sezení, aby nikdo nepotřeboval zvláštní předchozí znalosti. AOK Ostwürttemberg vyvinula cvičení a také poskytuje fotografický materiál pro plakáty pro ilustraci. Kód QR na každém plakátu umožňuje uživatelům přístup k videím o instrukcích a ukázat, jak jsou cvičení prováděna správně.

Aalen University of Applied Sciences doprovází projekt vědecky. Pod vedením přednášejícího Parisy Javadi-Marand vytvářejí studenti anonymní dotazník pro uživatelský průzkum, kterého lze dosáhnout také prostřednictvím QR kódu. Poradní rada pro cestující doufá v řadu zpětné vazby k přijetí a cvičení.

Zdravotní pozadí

Projekt přichází v době, kdy je nedostatek cvičení vážným tématem. Podle studie WHO se 28 % populace nepohybuje příliš málo po celém světě. V Německu je to dokonce 42 % dospělých. To často vede ke zdravotním problémům, jako jsou kardiovaskulární onemocnění a svalové stížnosti. Je proto velmi důležité vytvářet stimulační městské pokoje, ve kterých veřejný prostor slouží jako nejdůležitější místo pro pohyb a sport.

Úspěch partnerství

Projekt byl podporován různými partnery. Kromě město Aalen, okresní kancelář Ostalbkrois a AOK, Kreissparkasse Aalen, RAU nadace pro mobilitu a životní prostředí a Ostalbmobil také přispěl. Asociace Aalenu s kulatým stolem z roku 1995 provádí administrativní úkoly a pomáhá zavěsit plakáty. Iniciátoři mají dobrý talent pro dlouhodobý projekt, protože rozšiřování projektu do celého okresu Ostalb je vyhledáno ve střednědobém horizontu.

„Čekací doba cvičení“ ukazuje, že čekací doby nemusí být ztraceny a že každý okamžik lze použít k tomu, aby zůstal aktivní a udělal něco pro vaše vlastní zdraví.

Pro více informací o tomto inovativním projektu a cvičeních mohou být zúčastněné strany články z město aalen a navštívit zelenou