Το χάος του καιρού αναγκάζει την εταιρεία Heidenheim να τρέξει για να μετακινηθεί στον Ιούλιο!

Το χάος του καιρού αναγκάζει την εταιρεία Heidenheim να τρέξει για να μετακινηθεί στον Ιούλιο!

Heidenheim an der Brenz, Deutschland - Η πρόβλεψη για την εταιρεία AOK που τρέχει στη Heidenheim ήταν μεγάλη, αλλά οι καιρικές συνθήκες είχαν άλλα σχέδια. Το τρέξιμο για την Πέμπτη, 26 Ιουνίου 2025, έπρεπε να αναβληθεί λόγω του κινδύνου καταιγίδας και ισχυρού ανέμου. Το νέο ραντεβού είναι πλέον σαφές: την Πέμπτη 10 Ιουλίου 2025, οι συμμετέχοντες θα συγκεντρωθούν στις 5:30 μ.μ. στο Heidenheimer Brenzpark, όπως το heidenheimer zeitung αναφέρεται.

Η εκδήλωση υπόσχεται ένα ποικίλο πρόγραμμα. Ξεκινά με την έξοδο των αριθμών εκκίνησης και το άνοιγμα της πορείας υγείας AOK. Στις 6 μ.μ., οι συμμετέχοντες χαιρετίζονται θερμά, ακολουθούμενοι από προθέρμανση στις 6.15 μ.μ., η οποία καθοδηγείται από το αθλητικό κέντρο Riethmüller. Στη συνέχεια, η εκκίνηση θα βρεθεί στις 6.30 μ.μ. Στο δημοφιλές αγαπημένο μέρος, ενώ οι σταθμοί τροφοδοσίας είναι επίσης διαθέσιμοι κατά τη διάρκεια της εκτέλεσης. Για τις καλύτερες εταιρείες, μια τιμή για τα περισσότερα χιλιόμετρα κυματίζει - ένα κίνητρο για να δώσει τα πάντα ως ομάδα!

ένα συμβάν για όλα

Η εταιρεία AOK τρέχει όχι μόνο προσφέρει την ευκαιρία να βελτιώσει τη φυσική κατάσταση, αλλά και να προωθήσει το ομαδικό πνεύμα μεταξύ των εργαζομένων. Σύμφωνα με το

Θα πρέπει να τονιστεί ότι η εταιρεία AOK τρέχει πραγματοποιείται πάνω από 5 έως 6 χιλιόμετρα και είναι επομένως κατάλληλη για αρχάριους και έμπειρους δρομείς: μέσα. Συμβουλές για προετοιμασία διατίθενται από τον δρομέα Medium -Range Marcel Fehr, ο οποίος συνιστά να ξεκινήσετε αργά και να εκπαιδεύετε τακτικά. Ο σωστός εξοπλισμός και οι ασκήσεις προθέρμανσης και δροσείας είναι εξίσου σημαντικοί για την ελαχιστοποίηση του κινδύνου τραυματισμού, όπως ο ίδιος ο ίδιος ο κίνδυνος τραυματισμού, όπως υπογράμμισε η .

Εκπαίδευση και κίνητρα

Προκειμένου να προετοιμαστεί βέλτιστα στο τρέξιμο, το AOK προσφέρει επίσης εύκολο τρέχοντα μαθήματα, τα οποία σταδιακά εισάγει το υγιές, επίμονο τρέξιμο. Αυτά τα μαθήματα δεν πρέπει μόνο να διευκολύνουν την εκκίνηση, αλλά και να επιτρέψουν τη μακροχρόνια εκπαίδευση. Η εταιρεία JobFit+ υποστηρίζει με ένα all-round-sorglos-packet Κατά την οργάνωση της εκπαίδευσης, οι χρόνοι εκπαίδευσης συνήθως θέτουν μετά την εργασία.

Για όλους όσους εξακολουθούν να αναζητούν προτάσεις, είναι επίσης διαθέσιμες ψηφιακές πλατφόρμες. Τα προγράμματα e-run Coach προσφέρουν την ευκαιρία να αυξήσουν ευέλικτα τα χιλιόμετρα και να δημιουργήσουν στοχοθετημένα σχέδια κατάρτισης. Έτσι, τα έργα που τρέχουν δεν καθορίζονται όρια ηλικίας. Είναι ανοιχτοί σε ανθρώπους όλων των ηλικιών και υγείας. Ωστόσο, συνιστάται οι ηλικιωμένοι υπάλληλοι ή όσοι με περιορισμούς υγείας θα συμβουλευτούν εκ των προτέρων γιατρό.

Με το νέο ραντεβού για την εταιρεία AOK που εκτελείται στο Brenz Park του Headenheim, όλα τα σημάδια βρίσκονται σε ένα επιτυχημένο γεγονός που όχι μόνο προωθεί την αθλητική φιλοδοξία, αλλά και ενισχύει τη συνεργασία της εταιρικής κοινότητας. Είτε ως ομάδα είτε με έναν εκκινητή, για τους συμμετέχοντες: ένα συναρπαστικό βράδυ γεμάτο δράση και διασκέδαση!