曼海姆曲棍球俱乐部的夏季训练：辛勤工作，汗水和团队精神！

曼海姆曲棍球俱乐部的夏季训练：辛勤工作，汗水和团队精神！

Mannheim, Deutschland - 曼海姆发生了什么？今天，即2025年6月17日，曼海姆曲棍球俱乐部的球员在上午9:30在蓝色人造草皮上发现，以在夏季训练中尽力而为。期待是在空中的，而团队则从充满活力的两触触点开始，新来的贾斯汀·舒茨（JustinSchütz）从一开始就退出。在这里很明显，球员之间的竞争是显而易见的，并且已经在笑了。

热身后，它直接伸向了：玩家有条件形成的一系列练习。具有密集的膝盖杠杆和Sprint练习的线性跑步学校旨在提高球员的力量，能力和流动性。体育教练JörnKrebs强调，这并不是每个人都同样出色的事实，而是每个球员都应该单独地变得更好。后卫莱昂·加万克（Leon Gawanke）乐观，并解释说，球队每天都在本赛季开始时处于最佳状态。

有效的训练

本培训课程的另一个重大目标是提高速度并降低受伤的易感性。为此，将有针对性的开始练习集成到该计划中。球员分为较小的群体；失败者必须完成俯卧撑 - 一种创造性的“惩罚”，继续刺激野心。每个单元以一轮足球结尾，确保了娱乐和团队精神的正确部分。 Maximilian Heim还强调，踢篮球或足球会带来欢迎的变化。 Leon Gawanke被称为团队中最好的踢球手！

体育教练DuoJörnKrebs和Robert Mager始终与球员并肩作战，并确保每个人都知道并超出了他们的极限。 “勤奋，汗水，但不再那么热” - 那是塑造夏季准备的座右铭。 7月，它继续进行鸡蛋训练，球员们知道：辛勤工作会得到回报。

焦点中的协调和移动性

夏季培训还有更多提供的服务。许多练习，例如髋部角色，相扑或蝎子，可以帮助玩家提高其移动性和躯干稳定性。在跑步学校和协调方面的练习还确保球员保持健康和敏捷。其中包括诸如不同类型的跑步之类的东西，其中小型前向运动排放量与高步频率结合在一起 - 如果天气允许的话，赤脚也赤脚。

力量和协调不仅在曲棍球时很重要，而且在许多其他运动中也很重要。正如[Allround Athletics]（https://allroundathletics.de/koordination-im-sport/）所证实的，可以通过各种练习来进行协调技能。无论是赶上，投掷还是运球，对球员的需求都会得到满足。