Poletni trening v hokejskem klubu Mannheim: trdo delo, znoj in timski duh!

Poletni trening v hokejskem klubu Mannheim: trdo delo, znoj in timski duh!

Mannheim, Deutschland - Kaj se dogaja v Mannheimu? Danes, 17. junija 2025, igralce hokejskega kluba Mannheim najdemo na modri umetni travi pravočasno ob 9:30 uri, da bi se med poletnim treningom potrudile po svojih najboljših močeh. Pričakovanje je v zraku, medtem ko se ekipa začne z energično igro z dvema dotikoma, v kateri novinec Justin Schütz izstopi že od začetka. Tu postane jasno, da je konkurenca med igralci opazna in se že nekaj smeji.

Po ogrevanju gre naravnost do točke: serija vaj, ki jih igralci pogojno prinašajo v obliko. Linearna tekaška šola z intenzivnimi vajami za koleno in sprint vaje je povečati moč, zmogljivost in mobilnost igralcev. Atletski trener Jörn Krebs poudarja, da ne gre za dejstvo, da so vsi enako dobri, ampak da bi se moral vsak igralec izboljšati posamezno. Branilec Leon Gawanke je optimističen in pojasnjuje, da ekipa vsak dan dela, da je na začetku sezone v vrhunski formi.

Učinkovit trening za večjo hitrost

Drug velik cilj tega treninga je izboljšati hitrost in zmanjšati dovzetnost za poškodbe. V ta namen so bile v program vključene ciljne vaje za zagon. Igralci so razdeljeni v manjše skupine; Izguba mora dokončati potiske - ustvarjalno "kazen", ki še naprej spodbuja ambicijo. Vsaka enota se konča s krogom nogometa, ki zagotavlja pravi del zabave in timskega duha. Maximilian Heim tudi poudarja, da igranje košarke ali nogometa ponuja dobrodošlo spremembo. Leon Gawanke se imenuje najboljši igralec v ekipi in prav!

Dvoboj atletskega trenerja Jörn Krebs in Robert Mager je vedno skupaj z igralci in zagotavlja, da vsi vedo in presegajo svoje meje. "Skrbnost, znoj, vendar ne tako vroče" - to je moto, ki oblikuje poletno pripravo. Julija se nadaljuje z treningom jajc in igralci vedo: trdo delo se izplača.

Koordinacija in mobilnost v fokusu

Poletni trening ima veliko več. Številne vaje, kot so kolke, SUMO Squats ali Scorpion pomagajo igralcem, da izboljšajo njihovo mobilnost in stabilnost prtljažnika. Vaje za vodenje šole in usklajevanja zagotavljajo tudi, da igralci ostanejo v formi in okretni. Sem spadajo stvari, kot so različne vrste teka, v katerih so majhne emisije gibanja naprej kombinirane z visoko stopnjo frekvence - tudi bosi, če vreme to dopušča.

Moč in koordinacija nista pomembna le pri hokeju, ampak tudi v mnogih drugih športih. Kot potrjuje tudi Allround Athletics, lahko usklajevalne spretnosti izvajajo različne vaje. Ne glede na to, ali lovite, mečete ali driblingate, se zahteve do igralcev zadržujejo.